КУРС ПРЕПОДАВАТЕЛЯ АШТАНГА-ЙОГИ В ИНДИИ

  • “Ришикул Йогшала” отворит вам двери в сокровищницу великого стиля йоги Аштанга. Глубокое внутреннее очищение приведет к слиянию внутреннего стержня воедино с небесными силами. Волна просветления невероятным образом соединит сердце с физической и психической составляющими. Узнайте больше о традиционной «восьминогой» форме искусства Аштанги на нашем курсе.

ЧТО ТАКОЕ АШТАНГА ЙОГА?

 

Аштанга-йога, древнейшая после Хатха-йоги система йоги, - это гениальное воплощение записей Ванама Риши и учений Виньясы (связующее дыхательное движение), Дристи (пристальный взгляд, или точка концентрации), Бандхи (замки), Мудр (жесты), и философии (йогический образ жизни, описанный в йога сутрах Патанджали), описанных в великом йога тексте Ванамы Риши «Йога Корунта». Этот стиль йоги является производным «восьминогим путем», направленным на полное внутреннее очищение, позволяющее достичь небесной проекции сущности (открытие истинного себя). Аштанга-йога – это практика как извне, так и изнутри, где внешние практики затрагивают Ямы (моральные коды), Ниямы (личное поведение), Асаны (позы), Пранаяму (дыхание), в то время как внутренние практики – это Прятьяхара (вывод чувств), Дхарана (концентрация), и Дьяна (медитация).

Безупречно выполненная практика Аштанга-йоги – это идеальный сплав Виньясы и Тирастаны (союз трех точек действия). Виньяса символизирует ритмическую связь дыхания с движениями тела и ума, в то время как Тирастана – это слияние трех точек внимания: Асана (поза), Пранаяма (дыхание), Дристи (пристальный взгляд). Когда всё это выполняется в гармонии друг с другом, тело, ум и душа очищаются. Этот союз и есть «Аштанга-йога», путь к познанию истинного себя.

Когда процессы глубокого внутреннего и внешнего очищения завершаются, в силу вступает полный контроль разума, промывающий душу от отравляющих её ядов, мешающих окончательному самопознанию. Аштанга-йога отлично справляется с устранением подобных помех и очищением пути аштанга йога к состоянию Самадхи (неподвижное медитативное состояние) и достижению полного просветления тела и ума.

ИСТОРИЯ: АШТАНГА ЙОГА

 

Легенда об Аштанга-йоге возникла между 500 и 1500 годами до н.э., когда великий мудрец Ванама упомянул о ней в своем манускрипте «Йога Корунта». Риши оставил свою священную санскритскую рукопись на пальмовых листьях. Манускрипт содержит последовательность и комплексы поз йоги, а также Виньясу, Дришти, Бандхи, и Мудры. Легендарная книга мудреца «Йога Корунта» была отдана на хранение в библиотеку калькуттского университета, но значительная её часть была уничтожена муравьями. Годы спустя, в 1930-х гг. пачка пальмовых листьев, содержащих великую рукопись, была обнаружена йога мастером и знатоком санскрита Шри Тирумалаем Кришнамачарьей вместе с его учеником К. Паттабхи Джойсом во время их посещения библиотеки калькуттского университета. К. Паттаби Джойс и Б. К. С. Айенгар под руководством Гуру Кришнамачарьи исследовали, изучили и перевели манускрипт, который обрел известность под названием «Аштанга-йога».

Йога Сутры Патанджали создавались под влиянием учений Йога Корунты, и являются прекрасным пересказом работ Риши Ванамы. Определенные сведения, найденные в Йога Корунте, порождают предположения, что Аштанга-йога могла быть написана 3000-4000 лет назад. После открытия Йога Корунты Шри Т. Кришнамачарайя вместе со своим учеником Шри Паттабхи Джойсом решили посвятить свои жизни этому уникальному йога стилю, и продолжить традицию йоги под именем Аштанга. Учения, продвигаемые Шри К. Паттабхи Джойсом, стали частью «Исследовательского Института Аштанга-йоги» в Майсуре, Индия. Благодаря этому, данный стиль прославился под именем Аштанга-йога. С тех пор эта форма искусства продолжала распространяться по планете, ей отдавали предпочтение величайшие мудрецы со всего света, и в конце концов она стала самым популярным видом йоги в мире.

Преданность Шри К. Паттабхи Джойса традиционной Аштанге передалась его внуку Шарату Рангасвами, который преподает Аштангу, тем самым сохраняя наследие этого стиля. Великая книга «Йога Сутры Патанджали», которая называет Аштанга-йогу «восьмиуровневым путем», является сборником знаний предшествующей ей священной книги «Йога Корунта».

НАЗНАЧЕНИЕ АШТАНГА ЙОГИ

Приход к истинно йогическому образу жизни
  • Главная цель Аштанга-йоги – помочь практикующему её вырасти в истинного йога, формируя его внутренний мир. Становление истинным йогом состоит из физического, психологического и духовного процессов, которые запускаются посредством системы, этики и дисциплины традиционной науки Аштанга-йоги. Йог формируется сердцем и телом, поскольку одно дополняется другим. Аштанга-йога разжигает внутренний свет и создает священное пространство для эволюции йоги.
Направление энергии
  • Аштанга-йога интенсивно формирует каналы по всему телу, по которым течет прана, и направляет весь поток на умственную и духовную деятельность, помогающую достичь внутреннего я. Это происходит с целью избавления от иллюзии и достижения стадии полного осознания. Процесс формирования каналов праны невозможен без помощи Аштанга-йоги.
Тренировка тела и ума
  • Когда во время практики Аштанга-йоги энергия достигает мозга, высвобождается творческий и интуитивный потенциалы, в то время как наваждение и отвлекающие раздражители исчезают. Ум приобретает невероятную концентрацию, обнажая душу при помощи дришти. Это ещё одно божественное назначение.
Избавление от болей в теле
  • Тепло, вырабатывающееся во время практики Аштанга-йоги, распространяется по телу, стимулируя различные системы, энергетические центры и органы. В результате этого тело и ум неминуемо избавляются от болезней и постоянных болей.
Достижение Самадхи (растворение во Вселенной)
  • Окончательная цель йоги и Аштанга-йоги – достижение Самадхи, где йог растворяется в божественной небесной среде, становясь с ней единым целым. Это последний шаг на пути к полному освобождению и перерождению йога в просвещенное существо и истинного Аштанга.

КУРС ПРЕПОДАВАТЕЛЯ АШТАНГА-ЙОГИ В “РИШИКУЛ ЙОГШАЛА”

Пребывание с нашими высокочтимыми преподавателями Аштанга-йоги также сделает из вас Аштанга. Программа была составлена в соответствии с высокими стандартами Йога Альянса, в то же время повышенное внимание уделяется традиционной аутентичности и мастерству. С отсылками к традиционным текстам и йога Упанишадам, таким как Йога Корунта и Йога Сутры Патанджали, уроки Аштанга-йоги в “Ришикул Йогшала” постепенно покрывают различные уровни.

Виньяса: пробуждение элемента внутреннего огня
  • Первым шагом тренинга Аштанги является пробуждение внутреннего элемента Агни (огня) через искусство. Пылающее пламя, которое дремало до того, возгорается при помощи Аштанга-йоги. Виньяса, дыхательная система движения, является связующей симфонией дыхания с телодвижениями и пристальным взглядом (точка концентрации). Когда постоянная связь установлена, поток энергии беспрепятственно идет по всему телу, питая его вплоть до самого центра, в то же время помогая процессам глубокого очищения тела и ума.
Распространение огня по телу и уму
  • Подобно металлу, плавящемуся и гнущемуся от жара, тело начинает гнуться и течь, когда внутренний элемент огня получает доступ ко всем частям тела. Это приводит к удалению всех ограничений и блоков, которые препятствовали движению и росту. Аштанга-йога поможет вам объединить основные жизненные центры в единый ритм и гармонию, как умственно, так и физически. По мере повышения концентрации внешние барьеры разрушаются и прокладывается путь к свету и чувству единения с божественным.
Дыхание Уджайи: подпитка огня праной
  • Следующая стадия - подпитка элемента Агни, и поддержание его до самого основания. Именно здесь дыхание выходит на первый план в качестве стимулятора и поддерживает горение. Путем изучения и практики дыхательной техники Уджайи (победоносное дыхание) вы подпитываете элемент огня. Это дыхание – связь между телом и умом.
Прана: изучение связки Виньясы
  • При помощи Аштанга-йоги и Пранаямы энергетические силы (прана) стимулируются и удерживаются в теле для повышения жизнеспособности и внутренней силы. Эта прана течет по различным Нади (нервным каналам) по направлению вверх, в то время как апана (возвышение) двигается по направлению вниз. По мере того, как «прана» и «апана» объединяются в основании спины (Муладхара Чакра), энергия Кундалини, то того спящая, пробуждается. С пробуждением энергии Кундалини во время занятий Аштанга-йогой вы пробиваете Шушумна нади (самый жизненно необходимый энергетический канал) вверх через чакры сапт (семь сплетений) по направлению к высшему состоянию сознания.
Изучение Бандх и Чакр для задержки Праны
  • Семь телесных чакр являются величайшими источниками энергии, наивысшая из которых – Кундалини. Повышение энергии Кундалини и расширение сознания направлены на источник активности - чакру Манипура. Целью этого является запереть прану в теле. «Бандхи» применяются с тем же намерением. На протяжении программы вы научитесь применять различные Бандхи для обращения праны в духовный поток, в то же время предотвращая его рассеивание. Эти Бандхи способствуют обретению дальнейшего доступа в сознание, чтобы когда Бандхи убираются, сохраненная энергия хлынула в мозг, активируя и давая доступ в различные его области, что приводит к повышенной креативности и интуиции.
9 точек Дришти (пристальный взгляд): внимание внутрь
  • На протяжении изучения и применения Дришти вы научитесь, как обращать внимание внутрь, чтобы повысить осознание и концентрацию ваших движений Виньяса. Дришти применяет точку пристального взгляда и её превосходную технику концентрации, чтобы настроить тело и ум в едином ритме. На курсах преподавателя Аштанга-йоги наши учителя обучат и покажут, как практиковать все 9 точек концентрации (Дришти) для достижения наилучшего результата в Аштанга-йоге.
Шат кармы для очищени
  • При помощи йогических детоксицирующих техник вы научитесь держать в чистоте тело и ум, чтобы прана беспрепятственно могла подпитывать элемент огня. Основная техника детоксикации (шат-крия) – это Наули Крия. Её целью является поддерживать жизнеспособность тела, а также внутреннее движение энергии. Эту крию изучают и практикуют вместе с Бандхами.
Асаны: основной и дополнительные комплексы
  • Асаны – просто состояние бытия, и исполняются как на умственном, так и на физическом уровнях. В то время как их последовательность и комплексы выполняются в заранее составленном формате, важность каждой из объясняется учащимся по мере необходимости. Основной комплекс состоит из йога Чикитса (йога терапия), направленной на исцеление, детоксикацию и центрирование ума и тела. Средний комплекс, известный как Нади Шодхана, направлен на очищение нервной системы путем удаления блоков в энергетических каналах. Продвинутые же комплексы А, B, C и D под названием Стира Бхага объединяют мощь и устойчивость практики Аштанги, и требуют высокого уровня гибкости и скромности. Последовательность каждой позы очень важна, т.к. каждая поза является ступенью к последующей. На протяжении нашего тренинга Аштанги вы ознакомитесь с основным и средним комплексами Аштанга Виньясы.

МЕСТОПОЛОЖЕНИЯ КУРСОВ ПРЕПОДАВАТЕЛЯ АШТАНГА-ЙОГИ

Наше нахождение в различных частях света дало нам возможность проводить курс Аштанга-йоги в самых подходящих для этого местах. Энтузиасты со всего мира могут выбрать один из этих адресов в зависимости от своих предпочтений и возможностей. Проходите ли вы курс преподавателя Аштанга-йоги в Индии или любом другом филиале нашей школы вне страны, будьте уверены в бескомпромиссном уровне качества и наивысших стандартах обучения. Претендентам и йогам предоставляется возможность брать аутентичные уроки Аштанга-йоги у прославленных педагогов “Ришикул Йогшала” по одному из нижеследуюших адресов.

Курс инструктора Аштанга-йоги в Ришикеше
  • Земля богов и богинь озарит сердце и душу живой гармонией и ритмом Аштанга-йоги. Ришикеш, общепризнанная мировая столица йоги и купол священного Ганга, обиталище величайших святых и духовных личностей, расположенный у подножия Гималайских гор, создает идеальную историческую и духовную обстановку, где можно спокойно заняться изучением Аштанга-йоги. Почувствуйте божественность и святость, витающие в воздухе этого скромного городка на курсах инструктора Аштанга-йоги в Ришикеше, Индия.
Курс инструктора Аштанга-йоги в Керале
  • Йоги, святые и гуру приглашаются в тропический рай, где они могут глубоко погрузиться в йогическую форму искусства и открыть для себя древние целительные сокровища этой земли. На наших курсах инструктора Аштанга-йоги в Керале вы получите возможность изучать систему Аштанга-йоги, начиная с самых основ. Вы станете настоящим Аштангом и изучите аюрведическое наследие этой благословенной земли вместе с нами. Кроме того, на нашем тренинге вы узнаете о древней целебной системе, которая продолжает возбуждать любопытство лучших ученых мира своей исцеляющей мощью.
Курс инструктора Аштанга-йоги в Непале
  • Отправляйтесь на родину Господа Будды и дом медитации Риши Неми, где вы найдете полное спокойствие и умиротворение. Обретите искупление на курсах инструктора Аштанга-йоги в Покхара, зеленой традиционной непальской долине. Благородные величественные гряды Аннапурны, пагоды, храмы, роскошные хозяйственные угодья наполняют существо вечным очарованием природы. На наших курсах инструктора Аштанга-йоги вы обретете йогическую мудрость на самых молчаливых и высоких горных пиках в мире.

ТРЕБОВАНИЯ К УЧАЩИМСЯ ШКОЛЫ АШТАНГА-ЙОГИ


Обучение Аштанга-йоге является частью 200, 300 и 500-часовых курсов обучения йога инструкторов в “Ришикул Йогшала”. В зависимости от ваших возможностей вы можете пойти на один из нижеописанных курсов:


200-часовой курс йога инструктора:

Йоги, желающие верно сделать свой первый шаг на пути Аштанга-йоги, могут пойти на наш 200-часовой курс обучения Аштанга-йоге. Целью данной программы является заложение прочного фундамента у практикующих йогу. На протяжении месяца, что длится эта программа, покрывается основной комплекс и теория Аштанга-йоги.


300-часовой курс йога инструктора:

Наилучшим образом подходит желающим продвинуться в изучении и практике преподавания Аштанга Виньяса йоги. Только выпускники 200-часового курса йога инструкторов могут принять участие в этой программе. На протяжении месяца уроков Аштанга-йоги мы обучим продвинутым практикам этой науки через основной и средний комплексы как в теории, так и на практике.


500-часовой курс йога инструктора:

Высокоинтенсивная 2-месячная программа Аштанга-йоги является сплавом 200 и 300-часовых программ обучения йога инструкторов. Эта программа идеально подходит желающим стать йога инструкторами и практиками без перерыва посередине. Ядром программы является комбинация всех учений 200 и 300-часовой йога программ, включая Хатха и Аштанга-йогу.

КОМУ ИДЕАЛЬНО ПОДХОДИТ КУРС АШТАНГА-ЙОГИ?

Мы свободны от предубеждений и ограничений, принимая йога энтузиастов на нашу программу обучения Аштанга-йоге. Для получения максимально физически и духовно вдохновляющего опыта идеальный претендент на Аштанга-йогу – это тот, кто:

  • Стремится к глубокому внутреннему балансу, изяществу, ритму и равновесию.
  • Обладает врожденной страстью к традиционной аутентичности и совершенству.
  • Желает овладеть одной из старейших и самых признанных форм йоги, которая к тому же является основой нескольких производных форм йоги на базовом и продвинутом уровнях.
  • От природы любопытен, и хочет приоткрыть завесу над искусством Аштанга-йоги под руководством мастеров.
  • Стремится к внутреннему очищению и гармонии.
  • Старается стать йогом традиционных принципов и этики.
  • Поставил перед собой цель отыскать чистейшие йогические сокровища для полного воссоединения и обновления ума, тела и души.

ПРЕПОДАВАТЕЛИ КУРСА АШТАНГА ЙОГИ

ЧТО ВАМ ДАСТ АШТАНГА-ЙОГА СЕРТИФИКАЦИЯ В “РИШИКУЛ ЙОГШАЛА”

  • Глубокое внутренне очищение и соединение ума, тела и души
  • Восстановление внутреннего равновесия и гармонии.
  • Способность нагружать тело и ум интенсивными практиками.
  • Знакомство с традиционными практиками Аштанга-йоги под бдительным надзором великих учителей йоги.
  • В награду вы получите сертификацию Йога Альянса и возможность распространять учения Аштанга-йоги по свету.
  • Способность упражнять пристальный взгляд (дришти или фокус) по отношению к телу и уму для достижения баланса, координации и совершенного ритма.
  • Здоровое тело и ум для продолжения пути йога.
  • Полная трансформация ума, тела и духа в сформированного йога и просветленного человека.

Другие местонахождения

ФОТО ГАЛЕРЕЯ


Напишите нам
close slider