Йога для детей – это комплекс различных упражнений, которые базируются на хатха-йоге и создающие идеальные условия роста и развития ребенка. Это специально разработанное направление йоги, которое учитывает физиологические, физические и психологические особенности детей.

Курс подготовки инструкторов детской йоги включает в себя теорию, практику и методику преподавания.

  1. Данный курс предназначен для:
  2. Инструкторов йоги, желающих заниматься с детьми;
  3. Фитнес-инструкторов, воспитателей, психологов и других специалистов, для расширения компетенции;
  4. Родителям, практикующим йогу и желающим самостоятельно заниматься со своими детьми.

Программа курса должна включать следующие аспекты:

  1. Анатомия и физиология детского возраста.

Учителю необходимо знать: как регулировать физические нагрузки на организм ребенка, как предупреждать перегрузки и переутомление, как способствовать правильному и гармоничному развитию детей. Для этого преподаватель должен обладать знаниями о закономерностях роста и развития организма детей.

  1. Детская психология.

Инструктору по детской йоге нужно обладать знаниями в области психологии и философии. Кроме того, необходимо иметь такие личностные качества, как способность к эмпатии, выдержка, спокойствие, умение располагать к себе детей. Разбираться в типах личности, поведения, восприятия, реагирования как каждого отдельного ученика, так и группы в целом. Уметь регулировать желательное и нежелательно поведение детей на уроке.

  1. Структура и элементы занятий с детьми.

Составляющие занятия, особенности работы с детьми разных возрастных групп, основы проведения групповых занятий, асаны и техника их выполнения, дыхательные упражнения, творческая активность на занятиях, виды последовательностей, релаксация и отдых, методика составления игровых йога-комплексов.

  1. Травмобезопасность.

Безопасность превыше всего, поэтому минимум сложных асан, больше силовых элементов.Переходы «АдхоМукхаШванасана – УрдхваМукхаШванасана», всевозможные комбинации с «Чатурангой Дандасаной», динамические «Макарасаны» и «Шалабхасаны» очень полезны для детских спин и для укрепления мышечного корсета. А еще они отлично поглощают излишки энергии. Детям интересно, когда трудно! Силовые элементы сделают занятие трудным, но безопасным.

Инструкторы по детской йоге — специалисты, обучающие духовным и физическим практикам, нацеленными на достижение возвышенного психического состояния, укрепление растущего организма, его всестороннее развитие.

Напишите нам
close slider